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rough room

Author:rough room
神奈川県平塚市在住。
2児の父です。
運動不足の為に40代半ばで始めたジョギング。
2016年「11th湘南国際マラソン」のフルマラソンの部に初出走。30キロを過ぎ歩きながらの完走でサブ5ならず。
2017年「12th湘南国際マラソン」のフルマラソンの部に出走。サブ4.5を達成。オッサン、引き続き頑張ります。

「きまぐれ日記」は別名、「気が向いたら日記」とも呼びます。

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小学校の運動会
今日は、長男坊の通う小学校の運動会でした。
他の地区も、この日にやる学校が多いみたい。
20130525 010a

朝、肌寒かったのに、日中は少々暑いかな?位。
いや、この位の方が過ごしやすかったです。

まずは、リレー。高学年になると、徒競争じゃなく、リレーなんだね。
お腹の出てる長男坊は、走るの苦手そうなんですけど。。。
でも、かろうじて抜かれずに順位をキープしてました。

次は、踊り。
個人とグループで。最後は組体操みたいな。
裸足で足は真っ白。

20130525 014a

午後には、騎馬戦。
もちろん下の方なんだけど、もう何処にいるんだかわからず。
ビデオ撮影も大変でした。

そうそう、用具係でもいろいろ動いてました。
大変そうで・・・おつかれさん。

今回はビデオメインだったので、写真が少ない。。。


次男坊は、午前中に来年入学する未就学児のかけっこに参加。
友達とも会えて、走り回ってました。
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ちなみに、大人は綱引きがあったのですが・・・
20130525 008a
この手なので・・・

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子育て | 14:47:28 | Trackback(0) | Comments(0)
大腸内視鏡検査 ポリープ2個切除
8:10 子供の送り迎えもあって、予定よりも遅れてプレミール(錠剤)を服用。
20130520 002a

8:40 洗腸液を作り、飲み始める。スポーツドリンクのような味だ。
     しかし、これを大した運動もせず、2時間に1.8Lも飲むのは大変。
20130520 008a

     あ・・・キターーー!!

9:30 運動をしながら洗腸剤を飲むとのことだが、あいにくの雨で、家の階段の昇り降りや、
家の中をウロウロ。

     あ・・・。

     11時過ぎ、検査できる便になってきたところに病院から伺いの電話。

12:30病院へ。
     術用の使い捨てパンツへ履き替え、筋肉注射を打たれ・・・先生の登場。
     
     痛みは初めだけだが、違和感はある。
     下剤は飲んだとはいえ、所々、汚物が壁面についてるのがよくわかる。
     最初にカメラを盲腸のあたりまで入れ、その後抜きながらチェック。
     目の前にモニターもあるので、自分の腸の中を見ながら診察。
     すると、上行結腸という盲腸に近い個所に2個のポリープを発見。
     大きさも1cm弱とのことで、その場で切除することに。
     内視鏡の先からワイヤーのようなものを出して、ポリープを焼き切り、
     クリップで止める。痛みはない。
     クリップは、1ヶ月以内で、便とともに出て行くそうで、気づかないらしい。

     切除したポリープ病理検査に出して、2週間位で結果が出るとのこと。
     当日から3日間は、消化の良いものを食べること。
     10日間程は、お風呂(シャワーは当日からOK)激しい運動や飲酒は禁物。



というわけで、2週間後!
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心と体 | 15:08:58 | Trackback(0) | Comments(0)
初めての大腸内視鏡検査 前夜
明日、大腸内視鏡検査です。

ちなみに、2日前から、消化の良い物を食べるよう指示され、かみさんの協力のもと、食べてきました。
で、夕食後の19時すぎ、
出された10mlの水薬(ピコスルファートナトリウム内服液)をコップ1杯以上の水で飲みました。
味は甘かった。。。

後は明日の予定。。。
・朝食は軽くとっていいとのことだが、自分は摂らない。
・7時30分に、白い錠剤(プラミール)を3錠飲んで、腸の動きをよくする。
・洗腸液を8時から飲む。
・9時頃から歩いたり、階段の昇り降り、屈伸など運動しながら飲んで、排便を促す。
・便が透明な水のようになるまで、2、3時間かかり、トイレ通いが頻繁になる。
・その後、病院へ連絡の後、病院へ出かける。(車、自転車は使用しない。)

・検査時間は通常30分。ポリープ切除の場合は、別途時間がかかる。
・検査終了後は、様子観察のため、15~30分程休憩の後、帰宅。

となってる。

心と体 | 21:45:28 | Trackback(0) | Comments(1)
「ステーキハンバーグ&サラダバー けん」で食べてきました。
5月5日の子供の日。
大きな子供が「お肉食べたい!」と。。。
「ステーキハンバーグ&サラダバー けん」に行ってきました。
ここぞと食べる子供3人。。。
もう、お腹いっぱい。
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グルメ・クッキング | 20:09:47 | Trackback(0) | Comments(0)
次男坊と散歩。
3、4日と実家に遊びに行きました。

4日、食べてばかりじゃ、お腹も空かないと思い、散歩に行くことに。
道ずれは次男坊。長男坊にはお断りされました。

10時過ぎに実家を出て、昼も食べずに帰ったのは13時30分頃。
そんなに歩くつもりも無かったのですが、距離にして、6キロちょっと。
途中、次男坊は何度も弱音を吐きましたが、頑張りました。
パパは帰ったら、疲れて・・・


付近をご存知でないとわかりませんが。。。

実家から、近くの国道1号線沿いのニトリやケーズデンキ、サンワを通り、
国道1号線沿いを鶴見川へ。
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鶴見川沿いを海方向へひたすら歩き、鶴見図書館のある通りへ出て、
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鶴見神社側の公園で休憩。
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森永工場前の道路から、工場裏へまわり、再び鶴見川沿いへ。
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鶴見スポーツセンターから元宮を通り、実家へ。。。
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驚いたのは、もちろんこの距離、時間を歩いたことだが、
鶴見神社での休憩後、折り返しは、電車で帰る(2駅ほど)予定が、
休憩後、「歩いて帰る!」と次男坊自ら言いだしたこと。

ちなみに、帰る途中、
「パパはこの歩いた道を忘れても、僕は忘れないよ」
と嬉しい言葉を。。。
でも、
「僕、小さい頃、ここ歩いたっけ?」と。
いやいや、君はこの道、歩くの初めてだからね。(笑)

子育て | 20:55:50 | Trackback(0) | Comments(0)
子供達と「仮面ライダー×スーパー戦隊×宇宙刑事 スーパーヒーロー大戦Z」
GWのまっただ中。

いつも、義父と観に行くことの多い映画ですが、
今上映中の映画は、観に行く予定が無いとのことで、出かけました。
学校があったので、終わってからすぐ。

相変わらず、我々、大人世代も知ってるヒーローも出ますので、
子供だけでなく、大人も楽しみました。

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映画 | 19:43:13 | Trackback(0) | Comments(0)
ジーパン、高けぇ!
自分は、夏の暑い時期以外、基本、ジーンズ派。
で、いつも履いてるジーンズが、破れて履けなくなったので、買いに行きました。


自分は、ジーンズは1本をずっと履き続ける人なので、なかなか買う機会ってないんです。
この間まで履いてたジーンズは、たぶん6~7年は履いてたはず。


で、近所のショッピングモールへ行き、全国展開してる某店へ入り、何気なくサイズだけ見て試着。。。
「う~ん、いいなぁ~」と思ったけど、そういえば値札見てない・・・と見ると・・・
い、いちまんと、にせんうんびゃくえん・・・。た、たけぇ~!!
他の商品を見つつ、出てきました。オレが買うお店じゃ無ぇ~。


前に履いてたジーンズは、全国どころか世界展開してる某店で、1本4000円位のもの。
さっきの店で買う思いをしたら、差額で服も買えちゃうよ!と思いながら、
同じショッピングモール内にある、そのお店に行って、サイズを選んで試着。。。
気分の問題かな?とも思ったけど、履き心地が。。。

というわけで、最初に入ったお店へ戻り、再度、試着。
「う~ん、いい!」

3倍するけど・・・

仕方ない!


でもね、ジーンズって成人前後に履いてたものから、数えて2、3本目ですから、
これから、6~7年履ければいいでしょう。

日記・コラム・つぶやき | 19:35:28 | Trackback(0) | Comments(0)

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