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■プロフィール

rough room

Author:rough room
神奈川県平塚市在住。
2児の父です。
運動不足の為に40代半ばで始めたジョギング。
2016年「11th湘南国際マラソン」のフルマラソンの部に初出走。30キロを過ぎ歩きながらの完走でサブ5ならず。
2017年「12th湘南国際マラソン」のフルマラソンの部に出走。サブ4.5を達成。オッサン、引き続き頑張ります。

「きまぐれ日記」は別名、「気が向いたら日記」とも呼びます。

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とりあえず1カ月
明日は、休むので9月はこれでおしまい。
また、10月も100超えられるよう頑張ろう。

5.48Km

ジョギング・マラソン | 07:47:04
3日空いてしまった。
3日空いてしまった。
また、コツコツ走ろう。
そして、昼はテニス!
汗をたくさん流し、夜はビール!(^^;

5.12Km

ジョギング・マラソン | 07:41:39
月100キロ達成。
Nikeを使用して5.76 kmをジョギングしました。

ジョギング・マラソン | 07:36:02
お腹の調子が。。。
Nikeを使用して5.41 kmをジョギングしました。

ジョギング・マラソン | 07:34:39
今日は、これで勘弁。
Nikeを使用して5.47 kmをジョギングしました。

ジョギング・マラソン | 07:32:23
長男坊を誘ったが
長男坊を誘ってみたが、完走できなかった彼。
駄目だなぁ、テニス部。(笑)
彼のおかげで、私のペースも乱れました。(^^;

10.62Km

ジョギング・マラソン | 07:21:37
夜の部
夜の部、活動。(笑)
夜走るのは、ストレス解消に良いそうだ。
ただ、あまり夜は走りません。普段走る道は真っ暗なので。
また、仕事から帰ってからだと夕食を食べないと片付かないしね。
ちなみに、朝走るのは、減量に良いとか。

10.07Km

ジョギング・マラソン | 22:19:13
Nikeを使用して10.31 kmをジョギングしました。

未分類 | 07:18:14
慣れてきた。
数日前までは、帰って来ると動けない時間が長かったが、
昨日、今日あたりから、動けるようになるのが早くなった。

5.32Km

ジョギング・マラソン | 07:17:07
スローに。
土手の向こうから朝陽が。
気持ちのいい朝
ただし途中、体調不良でスローペース。

5.31Km

ジョギング・マラソン | 07:14:50
今日も10キロ
今日も10キロ行ってみた。
東に江ノ島と烏帽子岩。
西に湘南平と、雲がなければ富士山。
景色が良く、気持ちのいい場所です。

ジョギング・マラソン | 07:13:02
エール
ラインを超えるか超えないか⁉
その時の体調と、気合で決まる。。。ようだ。(^^;
今日の音楽は、ずっと、いきものがかりの「エール」
それも、頭の中でずっとループ。(笑)

10.32Km

ジョギング・マラソン | 07:12:02
ペース落として距離を。 週1走れればいいな。
今日はペースを落として足を伸ばして、海まで。
後半は足をあげることもままならず、引きずってる状態。
景色を楽しむ余裕なし。(^^;
シャワー上がりに扇風機にあたってると、
次男坊が扇風機と自分の間に割って入り嫌がらせ。
コノヤロー

10.52Km

ジョギング・マラソン | 07:07:21
雨上がりに、虹が出てた。
Nikeを使用して5.1 kmをジョギングしました。

ジョギング・マラソン | 07:02:55
雨で・・・
3日間、雨で空いてしまった。

5.54Km

ジョギング・マラソン | 06:59:24
2日目。
調子に乗って、橋を渡った。
このままだと、いつも○日坊主になるんだよな。
このNIKE+と、このアプリを使ってる友達への負けん気で続けたい。

6.58Km

ジョギング・マラソン | 06:59:21
さて、3日坊主にならなきゃいいが。。。
中1の長男坊とともに走りました。
向こうは、昼間にテニスの試合がありで疲れてる。
こっちは、月2のテニスのみで大した運動をしていない。
そんな2人がヨーイドン!
おじさん、渾身の走り!!
終わって見れば、向こうは余力あるが、こっちは全くなし。
既に、足が・・・
今日は子供相手にムキになりすぎました。(^^;
で、気候も走りやすくなってきたし、
長続きさせたいな。

5.19Km

ジョギング・マラソン | 07:00:52