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rough room

Author:rough room
神奈川県平塚市在住。
2児の父です。
運動不足の為に40代半ばで始めたジョギング。
2016年「11th湘南国際マラソン」のフルマラソンの部に初出走。30キロを過ぎ歩きながらの完走でサブ5ならず。
2017年「12th湘南国際マラソン」のフルマラソンの部に出走。サブ4.5を達成。オッサン、引き続き頑張ります。

「きまぐれ日記」は別名、「気が向いたら日記」とも呼びます。

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Nikeを使用して6.82 kmをジョギングしました。

朝、これくらいの気温だと、起きるのも楽。
あとは、早寝だけ⁉

ジョギング・マラソン | 07:55:45
汗だくだよ。
Nikeを使用して6.62 kmをジョギングしました。

ジョギング中、ペースを見ないが、
今日は見ながら。負けん気でタイムは⤴⤴
でも、体力は⤵⤵
なんとか、いつものコースを完走。
そして、汗が、だぁーーーー。

ジョギング・マラソン | 07:55:24
眠い。
Nikeを使用して6.62 kmをジョギングしました。

走った後、反省することは、大体、昨晩のご飯か、睡眠時間。
今日は後者かな⁉

ジョギング・マラソン | 07:58:32
早起きしたい!
Nikeを使用して6.71 kmをジョギングしました。

ちょっと休むつもりが1週間ぶりに。
でも、3月では一番いいタイム。(笑)
日差しが暑い。
もうちょっと早く起きなければ。

ジョギング・マラソン | 07:56:06
Nikeを使用して6.66 kmをジョギングしました。

風、強っ!
でも、昨晩の雨は何処へ!?

ジョギング・マラソン | 07:55:52
抜かされると、つい。。。
Nikeを使用して6.65 kmをジョギングしました。

マイペースとはいえ、抜かれると悔しかとです

ジョギング・マラソン | 07:54:38
健康診断で、ご飯の量の制限やら、、、
Nikeを使用して6.71 kmをジョギングしました。

ご飯の量を制限。
朝は250g、昼は280gで今までと変わらず。
ただ、指摘のあった夜ご飯を200gにセーブ。
オレの体は持つのかな?

ジョギング・マラソン | 07:57:12
Nikeを使用して6.43 kmをジョギングしました。

今朝も、いい汗かきました。
ただ、昨晩のひな祭りスイーツはまだ腹に残ってるようですが。

ジョギング・マラソン | 07:58:23
Nikeを使用して5.09 kmをジョギングしました。

ペースダウン。(>_<)

ジョギング・マラソン | 07:59:16
日射しが暖かくなってきました。
Nikeを使用して6.42 kmをジョギングしました。

陽が早く上りはじめるようになって、
陽射しが暖かくなってきました。
気持ちの良い3月1日の朝です。

1月2月と月間目標に到達せず。
前回から10日も空いちゃったけど、また頑張ろう❗オレ。

ジョギング・マラソン | 07:51:04