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rough room

Author:rough room
神奈川県平塚市在住。
2児の父です。
運動不足の為に40代半ばで始めたジョギング。
2016年「11th湘南国際マラソン」のフルマラソンの部に初出走。30キロを過ぎ歩きながらの完走でサブ5ならず。
2017年「12th湘南国際マラソン」のフルマラソンの部に出走。サブ4.5を達成。オッサン、引き続き頑張ります。

「きまぐれ日記」は別名、「気が向いたら日記」とも呼びます。

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Nikeを使用して10.16 kmをジョギングしました。
9月は、150キロ超えできたみたい。
10月も頑張ろう❗オレ。

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ジョギング・マラソン | 05:37:02
Nikeを使用して10.33 kmをジョギングしました。
久々のジョグは大抵、オーバーペース。
だが、記録更新にはいいのかも。
ただ、これ以上の記録は求めない。
長距離を走れる持久力が欲しい

ジョギング・マラソン | 05:32:12
Nikeを使用して5.61 kmをジョギングしました。
寝坊した❗
海までコースの往復5キロで。
折り返しの河口付近を眺めてたり。(^^;
台風の影響で、川の水位はいつもよりチョイ高め。

ジョギング・マラソン | 06:17:41
途中、雨が降るなか、走りきりました。
Nikeを使用して21.17 kmをジョギングしました。

14264174_633687970142744_5277118499595447392_n.jpg
本当は3時間走のつもりだったが、途中で何度か雨に遭遇。
結局、2時間に短縮。ハーフマラソンの距離に。
時間も2時間5分台に。と言ってもこれ以上走れないよ。
2か月後のフルマラソン、完走できるかすごく不安。(^^;

ジョギング・マラソン | 12:49:35
時間走をやってみる。
Nikeを使用して10.11 kmをジョギングしました。

いつも距離で走ってるが、今日はペースはどうあれ、決めた時間走り続けることに。
と言っても、ほぼ変わらないけどね。

ジョギング・マラソン | 07:49:06
雨降ってる!?
Nikeを使用して5.62 kmをジョギングしました。

雨が上がり待ちで、30分遅れてのジョグ。
よって、距離も半分の5キロ。
今週は不安定な天気の中、どう走るか⁉
なーんて、本当は雨が降ってたら、「やったー!休みだ!」
って、思ってるんですが。(^^;
さすがに3連休は駄目かとヤル気が勝った。(笑)

ジョギング・マラソン | 08:37:46
長男坊と。
Nikeを使用して5.56 kmをジョギングしました。

寝坊。
しかし、長男坊と走れたから良かった。
運動会で振替休日の長男坊は足腰が痛いとイヤイヤだったけど。
強引にジョギングに付き合わせる。
DSC_4813.jpg
DSC_4815.jpg

で、テニス部で練習頑張ってるという割りには、持久力ないね。
後半は置いてきてしまいました。
DSC_4821.jpg
DSC_4822.jpg

彼に走り込みをお薦めしました。
やるかはわかりませんが。(^^;
と言うわけで、今日は5キロで勘弁してやった。(笑)

続きを読む >>
ジョギング・マラソン | 10:42:10
言い訳よりも、
Nikeを使用して10.16 kmをジョギングしました。

後半、ペースが落ち、1時間超えどころか、
10キロは無理だろうと思い、歩いた言い訳を考えながら、、、
でも最後は、いつものタイムまで上げてきた。
言い訳を考える前に、やるべきことをやろう!オレ。

ジョギング・マラソン | 08:29:34
余裕なし。
Nikeを使用して10.16 kmをジョギングしました。

1時間を切るのが精一杯。
余裕なし。

ジョギング・マラソン | 07:07:51
滝汗。。。
Nikeを使用して10.16 kmをジョギングしました。

台風の影響か、風は少々あって、太陽も雲に隠れぎみだが、
オレの汗はいつもと変わらず。

ジョギング・マラソン | 07:05:02
疲れた。
Nikeを使用して10.16 kmをジョギングしました。

疲れた。そして暑い。以上!

ジョギング・マラソン | 08:25:23
今日で走り始めて丸1年に。
Nikeを使用して10.11 kmをジョギングしました。

※昨年10月から今年8月までのジョギングブログは、随時アップ予定。

ジョギング・マラソン | 14:45:11
お腹の調子が。。。
お腹の調子がいまいち悪く、半分で断念。

Nikeを使用して5.07 kmをジョギングしました。

ジョギング・マラソン | 19:45:43
途中で、
Nikeを使用して10.13 kmをジョギングしました。

途中、水着のおねえさんが、応援してくれたら、
もっと速くなるかも。(^^;

ジョギング・マラソン | 19:49:40
1000キロ超え。
Nikeを使用して10.17 kmをジョギングしました。

ジョギングを始めて1年近くで1000キロ超え達成!
ひとつの区切りです。
次の区切りに向け、頑張ろう、オレ。
で、ここにきて10キロ最速を更新。
まだ、伸びしろがあるのか!?(笑)

ジョギング・マラソン | 19:51:09
残り2キロで1000キロに。
Nikeを使用して10.13 kmをジョギングしました。

ジョギング始めてほぼ1年。
我ながら、今回ばかりはよく続いてるもんだと。(^^;

ジョギング・マラソン | 19:53:17

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