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rough room

Author:rough room
神奈川県平塚市在住。
2児の父です。
運動不足の為に40代半ばで始めたジョギング。
2016年「11th湘南国際マラソン」のフルマラソンの部に初出走。30キロを過ぎ歩きながらの完走でサブ5ならず。
2017年「12th湘南国際マラソン」のフルマラソンの部に出走。サブ4.5を達成。オッサン、引き続き頑張ります。

「きまぐれ日記」は別名、「気が向いたら日記」とも呼びます。

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Runkeeperを使用して5.64 kmをジョギングしました。
大会近いので、もう5キロくらいで。
あとは、軽くだな。

ジョギング・マラソン | 07:00:10
Runkeeperを使用して5.48 kmをジョギングしました。
テニススクール後、5キロのジョグ。
日曜のフルマラソンまで、日中走れるのは今日が最後。
先週買ったサングラス等、身につける物をつけて走ってみました。
あとは、今一度持ち物をチェック✔しないとね。

ジョギング・マラソン | 14:11:19
Runkeeperを使用して6.48 kmをジョギングしました。
右足の付け根が痛くなる以外は問題なし。
土手で、何かの撮影してた。
なんだろう⁉(^^;

ジョギング・マラソン | 07:37:34
Runkeeperを使用して5.41 kmをジョギングしました。
キロ6分ペース。
右足の付け根は痛いなぁ。

ジョギング・マラソン | 07:13:58
Runkeeperを使用して10.15 kmをジョギングしました。
中4日あいちゃった。
右足の付け根が痛い

ジョギング・マラソン | 07:25:14
Runkeeperを使用して5.42 kmをジョギングしました。
昨晩のテニス、錦織vsマリー戦見て、、、
朝、二度寝した。(^^;
走ってて、右足の付け根が痛いので、ペースと距離を落として。

ジョギング・マラソン | 07:20:15
Runkeeperを使用して10.11 kmをジョギングしました。
10キロを、平均キロ5分きり❗
もう、最後は息上げになってるし。
きつい

ジョギング・マラソン | 07:45:56
エフヨコの藤田くん、見っっけ❗(笑)
FM横浜の番組「E-ne! 」のランチタイムリポートで、近くに居ることがわかったので、仕事を放り出して会いに行きました。
場所は四之宮にある「ガトー・リリピュット」洋菓子、焼き菓子専門店。
隣の茅ヶ崎が本店になるのかな?
なにも買わないのもなんなんで、ちょっとだけお買い物。
放送も終わり、お店へのサインを書き終えたところで、待ってる自分を含め放送を聞いて駆けつけたリスナーに声をかけてくれ、きさくに応対していただき、ステッカーにサインと、写真まで。
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自分の後にも、続々と、らしい人がやってきて、、、
今日はいつもよりお店さんは繁盛じゃないですか⁉
実は、前からお店があることは知ってて、お祝いのケーキはここで❗って思ってたお店。
ただ先日行った時は、営業時間外でした。
タルトが美味しいって聞くので、次回は是非タルトを

日記・コラム・つぶやき | 13:00:31
Runkeeperを使用して2.16 kmをジョギングしました。
寝坊❗
せめて5キロでもと走ったが、2キロでお腹いたくなり、途中棄権。歩いて帰宅。

ジョギング・マラソン | 06:59:20
Runkeeperを使用して6.41 kmをジョギングしました。
湘南国際マラソン公式イベント
new balance × RUN&EAT specialに参加。
残り3週。
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もうこれから走り込みしても仕方ない!その代わりに筋トレ!と。
仕事を半日お休みもらっての参加ですが、参加して良かった!

ジョギング・マラソン | 10:01:11
Runkeeperを使用して10.15 kmをジョギングしました。
本当に、この舞台で走るのか!?
と、緊張してきました。
とりあえず、無事に完走すること!
欲を言えば、サブ5!

ジョギング・マラソン | 07:38:24
Runkeeperを使用して30.02 kmをジョギングしました。
江ノ島を折り返し、気持ちよく走ってたが、20キロを過ぎ、今まで未経験の距離へ入った途端、ペースが落ちた。
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持参したジェルでエネルギー補給をしたが、ペースは上がらないまま。
でも25キロ付近までは走れていた。
ただ、残り5キロでかなり⤵⤵
足が思うように上がらない。
途中、ストレッチしながら、歩きながらも無事に帰ってこれた。
30キロやってみて。。。
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1度やっておけば、それだけの距離を走った自信にはなるけど、
ただ、残り10キロあまりはどうなんだろう?
余力はあまりなかった気もするし。(^^;
ま、前向きに考えるか❗
そ、今さらだし、楽天的に行こう❗オレ。

ジョギング・マラソン | 13:52:37
Runkeeperを使用して6.48 kmをジョギングしました。
風邪気味で1週間近く休んでましたが、ぼちぼち良くなって来たので。

ジョギング・マラソン | 08:44:43