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rough room

Author:rough room
神奈川県平塚市在住。
2児の父です。
運動不足の為に40代半ばで始めたジョギング。
2016年「11th湘南国際マラソン」のフルマラソンの部に初出走。30キロを過ぎ歩きながらの完走でサブ5ならず。
2017年「12th湘南国際マラソン」のフルマラソンの部に出走。サブ4.5を達成。オッサン、引き続き頑張ります。

「きまぐれ日記」は別名、「気が向いたら日記」とも呼びます。

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Runkeeperを使用して6.36 kmをジョギングしました。
脚の痛みも感じなかったので、LSDを。
しかし、走り始めてまもなく、左足親指に痛み。
これは、フルマラソンの時に、爪をやってしまったようです。
ま、そこだけなら、ゆっくりなペースならいけると思ったのですが、3キロ付近で、左膝裏から、外側にかけての部分に痛み。
ここ2、3日、普通の生活では何とも無かった気がしたんですが、
ちょっとこれは厳しい。
仕方なく、残り半分は歩きも交えて。
んー、明日から早起きしてジョグ復活と思ってたんですが、、、

ジョギング・マラソン | 15:01:44
「11th 湘南国際マラソン」を振り返る。
まず、、、
初フルマラソン
です。

大会と呼ばれるものにも出たことのない自分。
右も左もわからないとはこのことだ。

緊張であまり眠ることが出来なかった。4時前には起きた。
一番懸念してたのがトイレ。基本、大を外でするのは嫌だからだ。
それに、トイレはすっごく混むって聞いてるんで。
体調は問題なし。体重は結局80キロ後半。痩せることが出来なかった。

始発近い電車で大磯駅まで。そこからシャトルバスで会場入り。
会場の着替えは簡易的な場所で、吹き込む風が冷たい。
おまけに、半袖短パンな自分は、海風の冷たさを実感する。

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大きなゲートを見て、「必ずここに帰ってくる!」と誓う。

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自分はフルマラソンの実績が無いので、一番最後尾のGブロックへ並ぶ。
並んでからスタートまでの時間が長く、寒さに震える。
9時になりスタートと言っても、順番にスタートなので、なかなか進まない。

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スタートラインを通過したのは、9時20分すぎ。

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スタートして5キロ程で尿意をもよおし、トイレへ。
ここで時間をロスするも、この先、トイレに入ることはなく。

給水をとったりとらなかったりしつつ、自分の用意した飴やエネルギーを摂りながら進む。

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江ノ島の折り返し付近で2時間ちょっと。まずまずのペース。
その先、25キロ過ぎで足に痛みが出て、ストレッチしようとすると、つりそうになってしまい辞める。

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それでも30キロでは3時間25分。このまま行ければ、サブ5もと思ってましたが、予想以上に足のダメージが強く、
30キロ過ぎには時々歩き、35キロ過ぎには結構歩いてしまう。

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37キロ付近からはほぼ歩き。

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最後の1キロは足も限界近くだけど走った。

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結果、ネット値で5時間21分48

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サブ5は達成できなかったけど、なんとか完走。
「走り続けないと完走とは言えない」
と言う人もいるようだけど、自分の中では歩いても完走は完走だよ。と思う。
でも、できれば走って完走にしたかったな。

反省点、、、
練習不足もあるけど、水分とエネルギー不足も起因してるのかも。
このことを反省して、次回に挑みたいと思う。

未分類 | 17:02:23
Runkeeperを使用して42.39 kmをジョギングしました。
湘南国際マラソン フルマラソンの部、初参戦。
おかげさまで、無事に完走。
タイムはサブ5を達成できなかったのは残念ですが、
自分の時計で、5時間21分でした。
正式タイムは後日。
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今回の反省は、25キロ過ぎで足がつりはじめてしまったこと。
練習不足だな。30キロ過ぎには時々歩き、35キロ過ぎには結構歩いてしまい、37キロ付近からはほぼ歩き。
最後の1キロは走ったけどね。
来年は、サブ5を達成できるよう頑張ります。
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明日は、仕事が休み。
しっかり、お休みしたいと思います。
皆さん、応援、ありがとうございました。

ジョギング・マラソン | 15:32:26

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