FC2ブログ
 
■プロフィール

rough room

Author:rough room
神奈川県平塚市在住。
2児の父です。
運動不足の為に40代半ばで始めたジョギング。
2016年「11th湘南国際マラソン」のフルマラソンの部に初出走。30キロを過ぎ歩きながらの完走でサブ5ならず。
2017年「12th湘南国際マラソン」のフルマラソンの部に出走。サブ4.5を達成。オッサン、引き続き頑張ります。

「きまぐれ日記」は別名、「気が向いたら日記」とも呼びます。

■カウンター

■最近の記事
■最近のコメント
■最近のトラックバック
■月別アーカイブ

■カテゴリー
■ブロとも申請フォーム
■ブログ内検索

■リンク
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。


スポンサー広告 | --:--:--
Runkeeperを使用して9.03 kmをジョギングしました。
2週間ぶり。
終始スローペースで。5キロ過ぎた辺りから左膝裏に違和感が出て、
6キロ過ぎて痛みに。
でも、前までは3キロ過ぎて痛みだったことを考えると、
筋膜リリースが効いてるのだろうか⁉
今後も様子見で。

スポンサーサイト
ジョギング・マラソン | 11:46:32
Runkeeperを使用して5.53 kmをジョギングしました。
はじめキロ6分後半で走ってたが、
公園に入ってから、無意識にペース上がった⁉
スローペースで走るも、4キロ弱で、足に痛み。
30分以上走った5キロすぎで諦めました。

その後、知人の接骨院へ。

ジョギング・マラソン | 11:05:32

FC2Ad

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。