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rough room

Author:rough room
神奈川県平塚市在住。
２児の父です。
運動不足の為に４０代半ばで始めたジョギング。
２０１６年「11th湘南国際マラソン」のフルマラソンの部に初出走。３０キロを過ぎ歩きながらの完走でサブ５ならず。
２０１７年「12th湘南国際マラソン」のフルマラソンの部に出走。サブ４．５を達成。オッサン、引き続き頑張ります。

「きまぐれ日記」は別名、「気が向いたら日記」とも呼びます。

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Runkeeperを使用して10.11 kmをジョギングしました。
投稿日：2017-04-24 Mon
2カ月ぶり？？久々の１０キロ！
膝の痛みなし！
あとは、朝、起きれるか！？
と、夜の晩酌量が問題か！？（笑）

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ジョギング・マラソン | 10:34:38
Runkeeperを使用して5.52 kmをジョギングしました。
投稿日：2017-04-20 Thu
次の休みは久しぶりに10キロいきたいなぁ。

ジョギング・マラソン | 07:00:22
Runkeeperを使用して5.42 kmをジョギングしました。
投稿日：2017-04-17 Mon
写真も撮らず、走るだけ❗
5キロ走りきりのペース。
そろそろ、距離を延ばしたい。

ジョギング・マラソン | 09:00:25
Runkeeperを使用して5.42 kmをジョギングしました。
投稿日：2017-04-12 Wed
眠さとの格闘(笑)

ジョギング・マラソン | 07:00:21
Runkeeperを使用して5.15 kmをジョギングしました。
投稿日：2017-04-10 Mon
花見🌸🌸をしながらのジョグ。
ラスト1キロは、全力で4分36。
足の痛み無く。

ジョギング・マラソン | 09:16:33
Runkeeperを使用して5.51 kmをジョギングしました。
投稿日：2017-04-06 Thu
久しぶりの朝ジョグ。
左足の痛みは無いが、まだ若干不安のような違和感。
右足付け根は時折。

ジョギング・マラソン | 06:56:43
Runkeeperを使用して5.31 kmをジョギングしました。
投稿日：2017-04-03 Mon
２週間ぶり。
筋トレ💪も休んでた。
今日から新たに頑張ろう❗オレ。

ジョギング・マラソン | 13:51:39
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