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rough room

Author:rough room
神奈川県平塚市在住。
2児の父です。
運動不足の為に40代半ばで始めたジョギング。
2016年「11th湘南国際マラソン」のフルマラソンの部に初出走。30キロを過ぎ歩きながらの完走でサブ5ならず。
2017年「12th湘南国際マラソン」のフルマラソンの部に出走。サブ4.5を達成。オッサン、引き続き頑張ります。

「きまぐれ日記」は別名、「気が向いたら日記」とも呼びます。

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Runkeeperを使用して10.11 kmをジョギングしました。
2カ月ぶり??久々の10キロ!
膝の痛みなし!
あとは、朝、起きれるか!?
と、夜の晩酌量が問題か!?(笑)

ジョギング・マラソン | 10:34:38
Runkeeperを使用して5.52 kmをジョギングしました。
次の休みは久しぶりに10キロいきたいなぁ。

ジョギング・マラソン | 07:00:22
Runkeeperを使用して5.42 kmをジョギングしました。
写真も撮らず、走るだけ❗
5キロ走りきりのペース。
そろそろ、距離を延ばしたい。

ジョギング・マラソン | 09:00:25
Runkeeperを使用して5.42 kmをジョギングしました。
眠さとの格闘(笑)

ジョギング・マラソン | 07:00:21
Runkeeperを使用して5.15 kmをジョギングしました。
花見🌸🌸をしながらのジョグ。
ラスト1キロは、全力で4分36。
足の痛み無く。

ジョギング・マラソン | 09:16:33
Runkeeperを使用して5.51 kmをジョギングしました。
久しぶりの朝ジョグ。
左足の痛みは無いが、まだ若干不安のような違和感。
右足付け根は時折。

ジョギング・マラソン | 06:56:43
Runkeeperを使用して5.31 kmをジョギングしました。
2週間ぶり。
筋トレ💪も休んでた。
今日から新たに頑張ろう❗オレ。

ジョギング・マラソン | 13:51:39