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rough room

Author:rough room
神奈川県平塚市在住。
2児の父です。
運動不足の為に40代半ばで始めたジョギング。
2016年「11th湘南国際マラソン」のフルマラソンの部に初出走。30キロを過ぎ歩きながらの完走でサブ5ならず。
2017年「12th湘南国際マラソン」のフルマラソンの部に出走。サブ4.5を達成。オッサン、引き続き頑張ります。

「きまぐれ日記」は別名、「気が向いたら日記」とも呼びます。

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移転の為、休みだって。
痛みが全くと言っていいほど和らぐ様子が無いので、移転前に診てもらおうと行ってみたら、今日から休みに。😢⤵️⤵️
仕方なく、市民病院へ。
運転辛いからタクシーで行くつもりだったけど、何かを予感したのか痛みをおしてマイカーで行って正解⭕
どこも大きな病院は同じで、予約無いとすごく待ちますね。
起きてると痛みがひどく、何度倒れてしまうかと思ったけど、なんとか踏ん張りました。
で、またレントゲンを撮って、、、
結果、現状は同じ。ただこれまでの状況からMRIも撮って検査しないと❗とのこと。でも市民病院で次に撮れるのは来週の金曜だとか。
だったら遠い市民病院じゃなく、自宅近くに移転してくる最初の病院にすることにし、お手紙を書いて頂きました。
加えて薬も少し強いのをプラスして処方。
これで休み明けまで堪えないと。
もちろん、クスリが効いて動けるようなら、仕事にいきます。
ただ、強いクスリは副作用もあるらしいので、マイカー通勤はやめます。
正直、今の状況でもハンドル握るのは、痛くて辛いし。

日記・コラム・つぶやき | 15:00:10
変形性頚椎症
やっちまった❗
昨晩は痛みで寝れず、何度救急車🚑の世話になろうと思ったことか。。。
7月から、家から近いららぽの側に移転する病院。残念ながら、まだ移転していないので、かみさんにクルマで連れて行ってもらった。この時ばかりは、クルマを運転出来て助かったと思えた。😅
体を起こしてると痛みが酷いので病院まで後ろのシートに横になって。
大きな病院は待ち時間が辛い。
加えて今回は体を起こしてるだけで激痛がはしるのに。。。
なのに先生は、分かってるかのようなあっという間の問診。正直、大丈夫か⁉️と不安になりつつも、痛い体にムチ打ってレントゲン、そしてまた長い待ち時間。。。
ようやく出た結果、、、
「変形性頚椎症」
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首の右側、5~7番目の間隔が狭まっていて、神経が圧迫され痛みと、右手のしびれを起こしてる。
日頃の疲労の蓄積に、昨日のジョグでとどめをさしたか⁉️
今後も走るなら、肩甲骨まわりも鍛えなさい!と。
少しでも疑った先生、ごめんなさーい。
とにかく、先生からは要安静を言い渡され、家で寝てるようにと。
今日は仕事を休みました。
ご心配をおかけしました。

日記・コラム・つぶやき | 14:00:36
Runkeeperを使用して21.51 kmをジョギングしました。
今日の目標。
1.江の島まで行く。
2.折り返して、20キロまでは歩かない。
欲を言えば、3.家まで歩かない。
だったが、どれも達成できず。😢

10キロすぎから、右足の付け根がしびれるように痛い。
目標の江の島まで到達できず、手前、鵠沼海岸の13キロ付近で折り返し。
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その後、何度か歩きながら、柳島海岸手前で終了。
その後は、ゆっくり歩いて帰ってきました。
とはいえ、少々、歩くのが苦痛だった。

ジョギング・マラソン | 15:20:45
Runkeeperを使用して5.54 kmをジョギングしました。
今朝は海コース。
梅雨時期の為、出来る時にやる。
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ジョギング・マラソン | 07:40:42
Runkeeperを使用して5.06 kmをジョギングしました。
早起き出来たので、久しぶりの朝ジョグ。
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ジョギング・マラソン | 06:28:09
小田原デート
出かけにかみさんが、ご近所さんにたまたま聞いた「マカロニ市場」というお店に行ってみることに。
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今、人気のメニューの1つに、
「チーズ・チーズ・チーズスパゲティ」というパスタ。
チーズという言葉に惹かれて2人で注文。
モッツァレラチーズとゴルゴンゾーラを隠し味にパルミジャーノレジャーノの上でアツアツをからめ、目の前で仕上げてくれる。チョー美味しい!!
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パン食べ放題で、並んでる全種を食べても美味しいからまた食べる。
デザートで頼んだチーズケーキタルトを忘れそうな位食べた。
いや、もちろん食べたよ。別腹さ。
これもまた絶品!
昼ごはん、大満足🍴🈵😆
帰り道、かみさんと食べ過ぎを後悔しながらも、
「元を取ってやろう!」と思って食べるなんて、「まだまだ気持ちは若い証拠!?」なんて話してた。
でも、若い頃よりは食べれてないのかも。

お腹いっぱいになり、腹ごなしの散歩ついでに、小田原城の紫陽花を見に。
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おでかけ | 18:38:20
Runkeeperを使用して17.3 kmをジョギングしました。
久しぶりのジョグ。
1時間のつもりだったが、見たことのない景色のワクワクに距離が伸びた。
ウグイスのさえずりも心地よい。
ただ、久しぶりの10キロ超えに、帰り道、足が悲鳴をあげた。
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ジョギング・マラソン | 14:43:22

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