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■プロフィール

rough room

Author:rough room
神奈川県平塚市在住。
2児の父です。
運動不足の為に40代半ばで始めたジョギング。
2016年「11th湘南国際マラソン」のフルマラソンの部に初出走。30キロを過ぎ歩きながらの完走でサブ5ならず。
2017年「12th湘南国際マラソン」のフルマラソンの部に出走。サブ4.5を達成。オッサン、引き続き頑張ります。

「きまぐれ日記」は別名、「気が向いたら日記」とも呼びます。

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できるかな?
全然走り込みできてない!
で、これにチャレンジしようかと。

【週刊ランナーズ】シルバーウイークから始める走り込み 3連休版セット練習

3連休かぁ。。。
仕事は連休ではないけど。
おすすめメニュー、実践できるかな?オレ。

ジョギング・マラソン | 21:45:56