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rough room

Author:rough room
神奈川県平塚市在住。
2児の父です。
運動不足の為に40代半ばで始めたジョギング。
2016年「11th湘南国際マラソン」のフルマラソンの部に初出走。30キロを過ぎ歩きながらの完走でサブ5ならず。
2017年「12th湘南国際マラソン」のフルマラソンの部に出走。サブ4.5を達成。オッサン、引き続き頑張ります。

「きまぐれ日記」は別名、「気が向いたら日記」とも呼びます。

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Runkeeperを使用して25.17 kmをジョギングしました。
風は強く走り辛いですが、天気は良くなり、気持ち良く走れ、寒川神社でお参りし、
隣の海老名市まで足を伸ばし、結局、25キロのジョグ。
時間的には2時間30分で、キロ6分とまずまず。

しかし、事前準備不足で、水分とエネルギー不足もあってか、25キロを走って膝裏に痛みが。
休憩して残り5キロ先の自宅へ走り出すも、途中で走れなくなる。

これって、1年前のフルマラソンで30キロ過ぎの症状と同じ。
6月の頚椎症で練習不足はあるとは言え、1カ月後のフルマラソンに不安ばかりが残ります。

#ジョグ#ジョギング#湘南国際マラソン#フルマラソン#完走したい

ジョギング・マラソン | 16:00:40
Runkeeperを使用して5.36 kmをジョギングしました。
ジョグ5キロ
昨日のリベンジ❗
と走り出したが、腹痛で、、、

#ジョグ#ジョギング#湘南国際マラソン#フルマラソン#完走したい


ジョギング・マラソン | 06:43:51
Runkeeperを使用して10 kmをジョギングしました。
キロ6分切りを持続でき、10キロ1時間切るはずだったのに、時計の充電切れ。
残念。

#ジョグ#ジョギング#湘南国際マラソン#フルマラソン#完走したい


ジョギング・マラソン | 06:47:39
Runkeeperを使用して5.37 kmをジョギングしました。
ジョグ5キロ

#ジョグ#ジョギング#湘南国際マラソン#フルマラソン#完走したい


ジョギング・マラソン | 06:38:57
Runkeeperを使用して10.11 kmをジョギングしました。
1時間走。
12日ぶりのジョグ。
冠水した河川敷を見ながら。
足が重く、ペースが上がらない。

#ジョグ#ジョギング#湘南国際マラソン#フルマラソン#完走したい

ジョギング・マラソン | 13:10:07
Runkeeperを使用して5.58 kmをジョギングしました。
ジョグ5キロ
+
スロージョグ1キロ

#ジョグ#ジョギング#湘南国際マラソン#フルマラソン#完走したい

ジョギング・マラソン | 06:45:33
Runkeeperを使用して5.28 kmをジョギングしました。
ジョグ5キロ
+
スロージョグ1キロ

#ジョグ#ジョギング#湘南国際マラソン#フルマラソン#完走したい

ジョギング・マラソン | 06:50:28
Runkeeperを使用して11.11 kmをジョギングしました。
1時間走

スロージョグ1キロ

#ジョグ#ジョギング#湘南国際マラソン#フルマラソン#完走したい


ジョギング・マラソン | 17:45:55
Runkeeperを使用して5.22 kmをジョギングしました。
ジョグ5キロ
+
スロージョグ1キロ

#ジョグ#ジョギング#湘南国際マラソン#フルマラソン#完走したい

ジョギング・マラソン | 06:21:32
Runkeeperを使用して5.24 kmをジョギングしました。
ジョグ5キロ

スロージョグ1キロ

#ジョグ#ジョギング#湘南国際マラソン#フルマラソン#完走したい

ジョギング・マラソン | 06:50:28
Runkeeperを使用して5.07 kmをジョギングしました。
ジョグ5キロ

スロージョグ1キロ

霧雨の降る中のジョグ。
でも、日中は晴れるようです。

#ジョグ#ジョギング#湘南国際マラソン#フルマラソン#完走したい

ジョギング・マラソン | 07:05:56
Runkeeperを使用して30.12 kmをジョギングしました。
行ける所まで!と走り始め、、、
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5キロが10キロ、、、

無理は禁物と自分に言い聞かせながらも、大きくなってきた江ノ島に、
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6月走りきれず、頚椎を痛めた悪夢を思いだしつつ、
ペースを抑え、姿勢を気にしながら15キロ先の江ノ島にたどり着きました。
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帰りは、かなりペースが落ちましたが、なんとか帰り着き、30キロ完走。

本番は42.195キロ、、、
30キロの向こう側が辛いんだよなぁ。
#ジョグ#湘南国際マラソン#30キロ#江ノ島#えぼし岩#完走したい

ジョギング・マラソン | 09:50:53
Runkeeperを使用して5.03 kmをジョギングしました。
ジョグ5キロ
#ジョグ#ジョギング#湘南国際マラソン#フルマラソン#完走したい

ジョギング・マラソン | 06:41:40