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rough room

Author:rough room
神奈川県平塚市在住。
2児の父です。
運動不足の為に40代半ばで始めたジョギング。
2016年「11th湘南国際マラソン」のフルマラソンの部に初出走。30キロを過ぎ歩きながらの完走でサブ5ならず。
2017年「12th湘南国際マラソン」のフルマラソンの部に出走。サブ4.5を達成。オッサン、引き続き頑張ります。

「きまぐれ日記」は別名、「気が向いたら日記」とも呼びます。

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Runkeeperを使用して5.31 kmをジョギングしました。
かるーくジョグ。

ジョギング・マラソン | 21:23:57
Runkeeperを使用して10.44 kmをジョギングしました。
ほぼ当日の装いで、走ってみた。
あ、Tシャツは昨年のもの。当日は今年のに替えます。
要は、昨年の格好と言うことだ。😅
朝は寒そうだが、走り出せばこの格好でよさげ。

ジョギング・マラソン | 12:16:40
Runkeeperを使用して6.42 kmをジョギングしました。
ちょっと寝坊。

ジョギング・マラソン | 06:55:04
Runkeeperを使用して6.14 kmをジョギングしました。
ジョグ6キロ
富士山、いつの間にか下まで白くなってた。

ジョギング・マラソン | 07:02:49
Runkeeperを使用して6.16 kmをジョギングしました。
ジョグ6キロ
ラスト1キロは、ダッシュ❗
、、、と本人は思ってる。
#ジョグ#ジョギング#湘南国際マラソン#フルマラソン#完走したい

ジョギング・マラソン | 07:08:03
Runkeeperを使用して4.43 kmをジョギングしました。
一人ハーフマラソンの終着点は会社。
20分ほどで用件を終えて職場から帰りのジョグ。
#ジョグ#ジョギング#湘南国際マラソン#フルマラソン#完走したい


ジョギング・マラソン | 14:00:37
Runkeeperを使用して21.35 kmをジョギングしました。
天気が良くない。
寒くて今シーズン、初のインナーを着た。
でも、走るとやっぱ寒い。
と言うわけで、一人ハーフマラソン。
湘南国際マラソンまであと2週間を切りました。
明日からは、距離、ペースともに落として行こうかな。
#ジョグ#ジョギング#湘南国際マラソン#フルマラソン#完走したい

ジョギング・マラソン | 13:00:32
Runkeeperを使用して5.42 kmをジョギングしました。
ジョグ5キロ。
走り出す前は寒くて、上下スエットにしようと思うが、走り出すと暑くてTシャツ短パンがいい。
今日は、間を取って、Tシャツ下スエットで。
#湘南国際マラソン #湘南国際マラソン2017 #フルマラソン

ジョギング・マラソン | 06:24:14
Runkeeperを使用して6.23 kmをジョギングしました。
ジョグ6キロ
ラスト2キロは全力で。

ジョギング・マラソン | 06:55:14
Runkeeperを使用して26.79 kmをジョギングしました。
参加Tシャツを着てみた。
ハーフのつもりが、知らぬコースの開拓でちょっと先まで。
ここまできたら30キロ⁉️と思ったが、調子に乗ってたのか25キロ過ぎでバテるという失態。
ジョグ26キロ
+
スロージョグ1キロ

ジョギング・マラソン | 14:11:15
Runkeeperを使用して5.36 kmをジョギングしました。
ジョグ5キロ
+
スロージョグ1キロ

ジョギング・マラソン | 06:54:06
Runkeeperを使用して5.26 kmをジョギングしました。
ジョグ5キロ
+
スロージョグ1キロ

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朝陽を浴びる富士山。いいねぇ。

#ジョグ#ジョギング#湘南国際マラソン#フルマラソン#完走したい

ジョギング・マラソン | 06:50:52
届きました!
12月3日に開催される「湘南国際マラソン」の参加Tシャツが届きました。
IMG02112.jpgIMG02111.jpg

手元に届くと、テンション上がりますね。

#湘南国際マラソン #湘南国際マラソン2017 #フルマラソン

ジョギング・マラソン | 23:29:41
Runkeeperを使用して30.63 kmをジョギングしました。
先週のリベンジ。
と言っても、もう本番1カ月前だから長距離は今日でおしまい。

水分やエネルギー補給の準備万端。
気分が高揚し早いペースに。
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26キロ過ぎに、左足の付け根が痛く歩き出す。
その後は走ったり歩いたり。
それでも、なんとか30キロ完走。
まだ走れそうな雰囲気も残しつつここまで。
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30キロを3時間30分かぁ。
残り12.195キロを1時間30分。
厳しいなぁ。

#ジョグ#ジョギング#湘南国際マラソン#フルマラソン#完走したい

ジョギング・マラソン | 15:10:41
Runkeeperを使用して5.09 kmをジョギングしました。
ジョグ5キロ
+
スロージョグ1キロ

#ジョグ#ジョギング#湘南国際マラソン#フルマラソン#完走したい

ジョギング・マラソン | 07:18:19

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