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rough room

Author:rough room
神奈川県平塚市在住。
2児の父です。
運動不足の為に40代半ばで始めたジョギング。
2016年「11th湘南国際マラソン」のフルマラソンの部に初出走。30キロを過ぎ歩きながらの完走でサブ5ならず。
2017年「12th湘南国際マラソン」のフルマラソンの部に出走。サブ4.5を達成。オッサン、引き続き頑張ります。

「きまぐれ日記」は別名、「気が向いたら日記」とも呼びます。

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インフルは我が家でも大流行。
とうとう私もかみさんも熱を出しました。
病院では私はB型認定。かみさんはちょっと早かったのか、出なかったけど明日、朝一で検査します。
間違いなく認定されちゃうのかと。
家族全員となると、辛いです。
寝ます。

日記・コラム・つぶやき | 17:52:13
長男坊に続き、次男坊が。。。
昨日の長男坊に続き、今日、次男坊がB型認定。😢
子供部屋に隔離です。
新入り入りまーす。😅

かみさん、窓を開放し空気を入れ替え、消毒、、、大変ですが、よろしく。
我々も喉が痛く咳も出て、油断は出来ないんだが、感染しないことを祈る。

日記・コラム・つぶやき | 09:50:38
大雪警報出たけど。
4年前の大雪に比べたら降った時間も短く大した雪ではありませんが、、、
と言いつつ、雪が積もればやること❗
「雪かき」もそうですが、
「雪だるま⛄作り」‼️ですよ。
次男坊と作りました。
そしたら、ご近所さんから、「旦那さんが一番楽しそう」って。
バレてた。
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ちなみに、長男坊はインフルエンザB型に感染し、2階で隔離されてます。

日記・コラム・つぶやき | 21:48:37
Runkeeperを使用して10.24 kmをジョギングしました。
1週間ぶりのジョグ。
買った練習用のシューズの馴らしも兼ねて。
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ジョギング・マラソン | 15:08:15
Runkeeperを使用して11.11 kmをジョギングしました。
10キロ超えのジョグ。フルマラソン以来。
5キロから6キロ間は、相変わらず右足の付け根が痛くてペースを6分ジャストに落とし。6キロ過ぎたら痛みが無くなり普通に走れるように。
10キロを平均5分30~50秒あたりで。
あと1キロはペースを上げて。
4分40秒台で1キロ維持はキツイ。

ジョギング・マラソン | 13:04:13
Runkeeperを使用して6.22 kmをジョギングしました。
アウェイでは早起きして走れたのに、
昨日、一昨日はサボり。
と言うわけで、新年、ホームでの初ジョグ。
寒いけど、走り出してしまえば❗
それでも走る準備をするまでは、いつも天使👼と悪魔👿が闘っている。
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ジョギング・マラソン | 16:32:05
第94回箱根駅伝観戦
毎年、正月を実家で過ごすと恒例になってる箱根駅伝往路の観戦。
鶴見中継所出前400m付近にて。
今年は、父と2人で応援。
ガンバれ👊😆
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日記・コラム・つぶやき | 09:36:17
Runkeeperを使用して7.25 kmをジョギングしました。
朝ジョグ。
箱根マラソン、鶴見中継所手前から、
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国道駅付近で折り返し。
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さ、鶴見中継所での1区から2区へのたすきは⁉️
おっと、戻らないと、箱根駅伝、始まっちゃう。
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ジョギング・マラソン | 08:02:13
Runkeeperを使用して6.34 kmをジョギングしました。
初日の出ラン。
湘南国際マラソンからは仕事で疲れ、全然走れてなかったのですが、年明けを機に再始動、、、ってことでいいのかな。😅
寒いけど、気持ちよく走れましたが、後半、右足付け根に痛みが出たので、ペースダウン⤵️
それでも、景色を見ながらののんびり。
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ジョギング・マラソン | 19:30:00

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