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投稿日:2018-01-24 Wed
とうとう私もかみさんも熱を出しました。病院では私はB型認定。かみさんはちょっと早かったのか、出なかったけど明日、朝一で検査します。
間違いなく認定されちゃうのかと。
家族全員となると、辛いです。
寝ます。
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投稿日:2018-01-23 Tue
昨日の長男坊に続き、今日、次男坊がB型認定。😢子供部屋に隔離です。
新入り入りまーす。😅
かみさん、窓を開放し空気を入れ替え、消毒、、、大変ですが、よろしく。
我々も喉が痛く咳も出て、油断は出来ないんだが、感染しないことを祈る。
投稿日:2018-01-08 Mon
10キロ超えのジョグ。フルマラソン以来。5キロから6キロ間は、相変わらず右足の付け根が痛くてペースを6分ジャストに落とし。6キロ過ぎたら痛みが無くなり普通に走れるように。
10キロを平均5分30~50秒あたりで。
あと1キロはペースを上げて。
4分40秒台で1キロ維持はキツイ。
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