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rough room

Author:rough room
神奈川県平塚市在住。
2児の父です。
運動不足の為に40代半ばで始めたジョギング。
2016年「11th湘南国際マラソン」のフルマラソンの部に初出走。30キロを過ぎ歩きながらの完走でサブ5ならず。
2017年「12th湘南国際マラソン」のフルマラソンの部に出走。サブ4.5を達成。オッサン、引き続き頑張ります。

「きまぐれ日記」は別名、「気が向いたら日記」とも呼びます。

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Runkeeperを使用して30.02 kmをジョギングしました。
江ノ島を折り返し、気持ちよく走ってたが、20キロを過ぎ、今まで未経験の距離へ入った途端、ペースが落ちた。
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持参したジェルでエネルギー補給をしたが、ペースは上がらないまま。
でも25キロ付近までは走れていた。
ただ、残り5キロでかなり⤵⤵
足が思うように上がらない。
途中、ストレッチしながら、歩きながらも無事に帰ってこれた。
30キロやってみて。。。
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1度やっておけば、それだけの距離を走った自信にはなるけど、
ただ、残り10キロあまりはどうなんだろう?
余力はあまりなかった気もするし。(^^;
ま、前向きに考えるか❗
そ、今さらだし、楽天的に行こう❗オレ。

ジョギング・マラソン | 13:52:37

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