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rough room

Author:rough room
神奈川県平塚市在住。
2児の父です。
運動不足の為に40代半ばで始めたジョギング。
2016年「11th湘南国際マラソン」のフルマラソンの部に初出走。30キロを過ぎ歩きながらの完走でサブ5ならず。
2017年「12th湘南国際マラソン」のフルマラソンの部に出走。サブ4.5を達成。オッサン、引き続き頑張ります。

「きまぐれ日記」は別名、「気が向いたら日記」とも呼びます。

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筋肉痛&テニス
昨日の筋肉痛。まだ続いてます。
主に、ふとももと腹筋。
階段の上り下りも、気にしないと、つまづきます。
車の乗り降りでは、足が上がりにくく、手でサポートしないと乗れません。
座ってしまうと、そのまま立ち上がれません。
重症です。


そんな中、お昼にはテニスがありました。
本日は、ボレーです。多少の動きは我慢して動けますが、
コーチに左右に振られ、遠くに出されるとついていけません。
とても辛かったです。

あ、夕方、子供がテニスを。
新しいラケットとシューズでうれしそうに。
子供の動きをみながら、自分も反省すべき点が見えることもあるので、
いいかも。
20111003 007a


来週は休日でお休みなんですが、
休日は特別に集中レッスンがあるのでエントリーしました。
20111003 009a

もっとたくさんテニスしたいです。

心と体 | 20:09:07 | Trackback(0) | Comments(0)
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