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rough room

Author:rough room
神奈川県平塚市在住。
2児の父です。
運動不足の為に40代半ばで始めたジョギング。
2016年「11th湘南国際マラソン」のフルマラソンの部に初出走。30キロを過ぎ歩きながらの完走でサブ5ならず。
2017年「12th湘南国際マラソン」のフルマラソンの部に出走。サブ4.5を達成。オッサン、引き続き頑張ります。

「きまぐれ日記」は別名、「気が向いたら日記」とも呼びます。

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今年、最後の期
先週は、休館日でお休みの為、1週間、間が空きました。
肩の方は、相変わらず・・・

で、通ってる接骨院の先生に、
「治療と別に、インナーマッスルを鍛えては?」
と簡単にできる運動を教わり、毎日時間があるときにやってます。

まだ2週間程なので、まだまだ効果はわかりませんが。。。




で、2カ月で1期なので、今年最後の期になりました。
で、今日は、フォアハンド。

前回のレッスンで、腕と体の間が空きすぎとの指摘を受けたので、
今日は、腕を意識してコンパクトに振ってましたが、
今度は、狭め過ぎ!と指摘されました。
ん~、難しい!

あとは、フォロースルーを最後まで。右腕を上げる位!と言われました。

ん~、肩が痛いので、ちょっとね。。。
早く肩を治して、振り回したいです。

テニス | 20:32:51 | Trackback(0) | Comments(0)
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