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rough room

Author:rough room
神奈川県平塚市在住。
2児の父です。
運動不足の為に40代半ばで始めたジョギング。
2016年「11th湘南国際マラソン」のフルマラソンの部に初出走。30キロを過ぎ歩きながらの完走でサブ5ならず。
2017年「12th湘南国際マラソン」のフルマラソンの部に出走。サブ4.5を達成。オッサン、引き続き頑張ります。

「きまぐれ日記」は別名、「気が向いたら日記」とも呼びます。

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今晩はヘルシーに。
ご飯が多く残っていたのと、
次男坊に野菜を食べさせるために、チャーハンにしました。

<材料>
★だご
・ご飯   適量
・キャベツ 1/2個
・玉ねぎ  1個
・人参   1本
・玉子   2個

野菜をみじん切りにし、炒め、塩コショウで味付け。
ご飯と混ぜ、玉子を入れ、ソースを入れて完成!
20120618 005a

おかげさまで、次男坊は何の疑いもなく、食べてくれました。

男子料理 | 21:36:36 | Trackback(0) | Comments(0)
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